Для тех кто думает что отжиматься легко, я подготовил подборку из 31-го вида отжиманий и видео как каждый из видов исполнять,после просмотра которого сразу хочется отжиматься :)
Привет.Сегодня легкий элемент,для выполнения которого нужно уметь держать флажок на одной руке и иметь немного подготовки, такой как например подтягиваться 10 раз). Элемент можно изучить за 40 минут. Но несмотря на свою легкость, он является базовым, для исполнения более сложных и интересных выходов силой.
Привет,а у нас легкий элемент что бы вы немного расслабились.Михаил Баратов, подробно расскажет, как выполнить два трюка Топорик и Гробик.Их умеют даже школьники, потому если вы имеете базовую физ. подготовку,они не доставят вам хлопот. Желаю удачи в изучении.
Одним из запомнившихся элементов в видео иностранцев был флажок на вертикальной перекладине. Решил тоже научиться его делать. До этого не занимался ничем таким, что мне могло бы в этом помочь специально. Мне повезло, оказалось достаточно одного лишь желания. После нескольких попыток я выполнил корявенький флажок. Оказалось, что его проще выполнять на лестнице или шведской стенке. Причем, мне легче сделать его правой стороной кверху. То есть, когда левая сторона вверху. 9C5567
Привет.Сегодня легкий элемент,для выполнения которого нужно уметь держать флажок на одной руке и иметь немного подготовки, такой как например подтягиваться 10 раз).
